Checkliste zur Leistungsdiagnostik
Warum ist eine Leistungsdiagnostik sinnvoll?
Die sportmedizinische Leistungsdiagnostik liefert Ihnen Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Ihr Training!
- Wie fit bin ich?
- Wie gesund und leistungsfähig bin ich?
- Welche Trainingsziele sind für mich erreichbar?
- Wie oft, wie lange und wie intensiv soll ich Trainieren?
- Wie kann ich meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch körperliches Training optimal fördern?
- Gehe ich ein gesundheitliches Risiko ein, wenn ich mich sportlich betätige?
- Wie kann ich durch mein Training optimal Gewicht reduzieren?
- Durch welche Ernährungsstrategien kann ich die Wirksamkeit meines Trainings steigern?
- Wie bereite ich mich am besten auf meinen ersten 10 km-Lauf, Marathon oder Triathlon vor?
